[...] lubie chodzić do lekarzy ale jak coś mnie mocno męczy i nie da się inaczej bo wątpie żeby przeszło to biorę, nie jestem zwolennikiem antybiotyków raczej staram się je brać kiedy już trzeba A najbardziej mnnie wkurza oszczędność lekarzy którzy nie robią badań przed podaniem antybiotyku, żeby chociaż sprawdzili jaka o bakteria i czy w ogóle [...]
Rutkow, kiedy na masie brac HMB ? mam nie potrzebne kiedys kupione, jeszcze w terminie 440 caps treca a nikt nie chce kupic... Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-15 11:51:51
[...] z jakichs 10 jajek (no i tluszczy jak mowilem tez nie ma). bialka z jajek sa sredniowchlanialne - kazeina (np. w twarogu) wolno. aeroby rano - lepsze spalanie tluszczu, wieksze ryzyku utraty miesni - kwestia priorytetow. eca - zasada jest taka (chyba), ze w tym dziale nie radzi sie jak brac eca, kiedy i ile, wiec nie chcialbym naruszac zasad.
[...] Wszyscy piją, palą, ćpają, ruchają, a ja jeden, k***a mać, uchowałem się taki co nie może znaleźć sobie dziewczyny, tylko siedzę cały czas przed kompem/telewizorem i rzadko kiedy gdzieś wyjdę. Interesuje mnie siłownia, jak większość, ale gdy zaczyna do mnie gadać jakiś "pakjer", że 12 jest na rzeźbę, 10 na masę, a 6-8 na siłę to mnie demotywują [...]
[...] masę, jakie warto ćwiczyć - czy sztangę mogę już brać czy jeszcze powinienem poczekać, nie chcę nic na siłę. Kolejne pytanko czy dieta rzeczywiście tak dużo daje, czy poprostu mogę jeść kiedy chcę - kiedy jestem czuję taka potrzebę (mój posiłek jest opisany w 1 poście i tak zazwyczaj 6 - 7 w dniu + jakieś owoce) oraz elo :), jeszcze poczytam.
nie pier.do,l że nie ma znaczenie kiedy bierzesz bo jakby tak było to mozna by brać jedną porcje raz dziennie 10g o obojętnej porze.... wiem że po treningu też jest si ale wole przed....na regeneracje biere BCAA Xtra i to chyba wystarczy a godzine po 50g białka oczywiście jogurtowo wiśniowe;) a 20 gram brałem jak byłem a angli;) dużo [...]
[...] „zafałszowane” dodatkiem mleka w proszku. To przecież najczystszy destylat absurdu, właśnie w ten sposób, metodą tradycyjną produkowano jogurt za starych, dobrych czasów, kiedy z uwagi na brak dewiz byliśmy odcięci od wszystkich „wspaniałych” dodatków do żywności ze „zgniłego Zachodu”. Naturalnie wzbogacone w suchą masę mleko na jogurt [...]
[...] MOZESZ USTALIC SOBIE MINIMALNIE WYZSZY NIZ NATURALNY POZIOM KALORYCZNOSCI, WTEDY ZMINIMALIZUJESZ PRAWDOPODOBIENSTWO ZATLUSZCZENIA. Kupilem sobie Carbo i Matrixa z olimpu (kiedy powinienem je brac?) Obecnie biore je tylko po treningu. /PO TRENINGU. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu [...]
[...] 10 mg bo większa ilość lepszych efektów ci nie da po treningu mówisz boks- jeśli twoim celem jest masa to nie bardzo mięśnie rosną podczas regeneracji a nie na Silce wiec kiedy ona ma być skoro ćwiczysz dodatkowo musisz maksymalnie zwiększyć jedzenie inaczej napuchniesz woda i po cyklu będzie lipa zwiększyć ciężar ,intesywnosc ? - sam [...]
pierwsza redukcja zobaczymy co sie bendzie dzialo po miesiacu czyli kalori jest ok narazie????poczytam dzieki powiedz jeszcze kiedy bys radzil zaczac brac aminokwasy i co w dni nietreningowe tez brac przed rowerkiem???????
[...] może to być parę miechów lub nawet lat. Dzięki temu jak się skończy progres na sucho, wrzucisz kreatynkę (szok dla organizmu) i będziesz jechał dalej z wynikami... Innymi słowy warto brać suple kiedy jest się już naprawdę dobrze wytrenowanym. Wiem że warto niektóre suple łączyć na zasadzie synergii, ale co i jak to już pytaj znawców tematu :)
narazie jest spoko i luzzik, ale ciekawe kiedy wpadnie mu do glowy zeby brac kase za fotki;) jak inni pro, co prawda CI TOP ale z polakow zawsze mozna sciagnac wiecej sianka:)
Spokojnie, Lifter. Mowish o prawdziwym cyklu. A nie o 4-h tygodni dianobolu do 20 mg/day gora! A co bedze kiedy zachnie brac 1000 mg/tyg sust-250? Ilie wtedy HCG bedze potrzebowal? Ja zawsze mowie ze HCG jest potrzebna na dlogich i mocnych cyklach, a ne cyklu ze 100 tabow metana! Jak ja wiem, jadra mogo byc' przyzwyczajone do "skokow" [...]
a kiedy najlepiej brać tą kreatyne? Przed treningiem czy po? I kiedy w dni nie treningowe? Bo jak na czczo to kapa bo jeszcze chcę białko z ostrowii wcinać zawsze rano na czczo i nie wiem czy to by nie kolidowało.
Witam !!! Wiec tak : decyzja juz została podjeta, postanowiłem, że zrobie sobie taką kompozycje TT, l-glutamina, ALC. Tylko jeszcze ostatnie pytanie, w dni kiedy nie bede mial treningu czego i ile mam brać mniej ? Czy wogule brać mniej ? Zalezy mi na dokladnej odpowiedzi !!! Z gory dzieki i pozdrawiam !!! P.S. Po zakończeniu cyklu wypowiem sie na [...]
Don to tego M-Drol brac przez pierwsze dwa tyg. po 1kaps a nastepne 2 tyg. po 2kaps to wychodzi 43kaps na 4tyg czyli jedno opakowanie na 2cykle starczy.A kiedy ta kaps szamac po posilkach czy przed,rano czy przed treningiem??? Dobra promocja jest na pitbul :)